"Я нахожу красоту в счастье"
Юлия Сеник, телеведущая
Сегодня наш герой - Юлия Сеник, телеведущая утреннего блока новостей на телеканале ICTV. Всегда красивую и сияющею блондинку можно встретить на телеэкране в … 6:45, 7:15 и 7:45 утра. А теперь представьте во сколько нужно начинать свой день, чтобы рассказывать стране о само важном в момент ее пробуждения и …выглядеть при этом хорошо. Представили? Нет?Ну тогда мы вам расскажем. В 3:30, друзья.
Да, да. В 3:30 - это вам даже не в 7 :)
Сегодня Юлия рассказала нам о своем секрете "успеть все" и о том, откуда можно черпать силы на работу, материнские дела, и время для себя.

Красота бывает только счастливой
Юлия Сеник, телеведущая
«Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть». Слышали когда-нибудь эту цитату Мигеля Сервантеса? Мне вот она очень нравится. Я работаю телеведущей, и для меня быть красивой это фактический профессиональная обязанность. Однако красота - это не только то, что показывает картинка на экране. Это отражение того, что есть у нас внутри. Она начинается со здоровья, счастья, баланса, молодости. Но не спешите заглядывать в паспорт, я имею ввиду совсем другое. Ведь молодым можно быть и в 20, и в 30, и в 50.

В понятие красоты я вкладываю здоровье, энергию, шарм, харизму. По-настоящему красивая женщина всегда красива от того, что счастлива. Не даром же существует выражение «сиять от счастья». Однако в то же время счастье понятие относительное и очень личное. Для меня это семья, ребенок, самореализация, развитие и успешная карьера. Всё должно быть в комплексе. Когда удаётся достичь этого и найти правильный баланс – быть красивой очень легко.
Питание, спорт и сон: важно ли это?
Конечно, это не значит, что за остальным следить не нужно. Забота о себе включает уход за телом, лицом, душой. Последнее, конечно, самое сложное). Что же касается тела – здесь важно соблюдать систему, в которой одинаково важна каждая составляющая. Я говорю о питании, спорте, косметике. Нельзя добиться красивого тела одним только спортом. Точно также не стоит надеяться, что вы получите желаемый результат с помощью диеты и крема. Я молодая мама, у меня очень плотный график работы и множество забот. Однако для меня важно не пропускать тренировки, даже если я не досыпаю. С питанием тоже можно приспособиться – практически все приёмы пищи, даже перекусы, у меня заготовлены заранее. Все что мы едим отображается снаружи. Следовательно, мой рацион содержит только полезные продукты в правильном соотношении белков, жиров, углеводов и витаминов. Еще одна важная составляющая – сон. Этот пункт мне даётся особенно сложно - чтобы успеть на ранние эфиры, мне приходится вставать в 3:30 утра. А полноценное восстановление так же важно, как и хорошая тренировка. Поэтому я всегда стараюсь идти в кровать «вовремя», то есть до 12. Но иногда все же я сплю всего лишь один час в сутки. Да, так тоже бывает, когда хочешь успеть все.
Главное - найти баланс

Я часто слышу, как женщины жалуются о том, что из-за семьи и работы у них больше ни на что не остается времени и сил. Я, даже при желании, не могу согласится с таким взглядом на вещи. Мне кажется, что когда есть баланс – на все хватает времени. Тогда получается уделить внимание и семье, и работе, и себе.

Самой красивой я чувствую себя дома, в кругу семьи, потому что здесь я наиболее счастлива. Каждый день после работы я спешу домой, чтобы провести время с мужем и дочкой. Любовь и забота, которая царит дома, словно перезаряжает меня энергией. Мой рецепт красоты довольно прост: делайте то, что любите.



Стремитесь к развитию, будьте заняты и вы найдете время на всё!
В следующем блоге Юлия расскажет нам о своих практичных секретах красоты, которые помогают ей выглядеть на все 100% даже при таком сложном режиме.

Наш партнёр: Philip Martin's Ukraine
Эксклюзивный дистрибьютор
Philip Martin's в Украине
ООО «Кабин Украина»

Web: philip-martins.com.ua
Тел: +38 044 594 35 70
E-mail: shop@philip-martins.com.ua